Vidéos Premium
Le plus de nos vidéos? Un visuel avec un positionnement exact et pointilleux, doté d'explications d'un kinésithérapeute du sport, formé à la méthode PILATES.
Vous réalisez vos séances en sécurité et vous aurez l'assurance de faire VRAIMENT ce qu'il faut pour votre santé.
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Pilates
Des vidéos permettant de découvrir un ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps dans sa globalité.
Pratiquer le « Pilates » permet d’activer ses muscles profonds pour agir sur les douleurs du dos, améliorer sa posture et remodeler son corps.
Physio-Coach
Des vidéos orientées "santé" pour lutter contre les souleurs du quotidien en améliroant sa soupeless, sa mobilité ou en renforçant spécifiquement une partie du corps.
TRX
Ce travail en suspension peut être adaptable à tous facilement et permet un travail global du corps, il méritait bien une catégorie pour lui tout seul.
Renforcement et Perte de Poids
Des vidéos avec des modalités différentes pour vous muscler et/ou perdre du poids.
