Le Loft – Gaillac

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Nouvel Espace "sport, santé" à Gaillac, Les Brisses Route des Saurs

Ouverture des Portes les Dimanches 13 et 20 Mars 2022

Venez nous rencontrer dans notre nouvel espace sport et santé convivial et découvrez les différentes activités que nous proposons lors d'une séance Découverte gratuite avec nos intervenants. ATTENTION les places sont limitées, n'oubliez pas de réservez en les contactant directement!

nos coachs

Planning Cours Collectifs Saison 2022

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Sous réserve d'un minimum de 6 personnes inscrites / Prenez contact dès maintenant avec le coach concerné !

Christophe

Christophe DOUMENJOU

Pour me contacter : 06.23.68.02.07 / coach.christophe@hotmail.com

Christophe, coach diplômé d’état avec pour spécificité le sport de combat, ceinture noire de Kick boxing, ancien compétiteur et initiateur MMA.
Je vous propose des séances de sport ciblées par thème en mélangeant sport de combat, renforcement musculaire, cuisses Abdo fessiers, ventre plat et bas du corps.
Les séances se travaillent en HIIT et TABATA progressif…Venez tester et n’oubliez pas, le sport c’est la santé

Florence

Florence VERPRAËT-PESLIER - PIL'A corps

Pour me contacter : 06.61.43.21.11 / contact@pilacorps.fr

Professeur de danse diplômée (D.E), j’ai enseigné 12 années la danse modern’jazz, contemporain, classique , des cours de barre à terre.
Suite à ma première grossesse, je me suis orientée vers le travail postural.
Je me suis formée à la méthode PILATES (double Mat I occidental/traditionnel, femmes enceintes, séniors, enfants, personnes à pathologie).
En 2014, je participe activement à l’élaboration d’un projet sport santé avec l’association D’KLIC.
Depuis 2016, je propose mes services aux structures associatives, salles de sport et accompagne des particuliers et entreprises. Je privilégie l’encadrement de la personne ou d’un groupe, à travers une pédagogie qui ne cesse de se nourrir.
En 2018, je complète mes qualifications au CREPS de Toulouse (BPJEPS activité forme, force et haltérophilie) suivi de quelques formations sur la « gestion du stress, bien-être - initiation yoga et préparation physique ».
Juin 2021, je deviens instructrice de POSTURAL BALL®, une méthode française de Nadine GARCIA (catégorie sport, santé et bien-être).

Marie

Marie Segura

Pour me contacter : 07.81.86.21.41 / mariesegura4@gmail.com

Marie Segura est masseur-kinésithérapeute et exerce à Gaillac. Elle a été la première personne formée à cette nouvelle méthode contre le mal de dos « ARM4BACK » qui utilise les principes de l’activité, l’équilibre et de la mobilité de façon structuré et adaptable à tous.
Les cours seront dispensés en petit groupe et seront un complément ou une suite logique pour toutes les personnes désireuses de prendre soin de leur dos et de leur santé plus généralement.
Chaque cours commencera par un travail de mobilité, pré-requis indispensable avant le renforcement musculaire qui lui sera constitué par des exercices de la méthode Pilates, du gainage dynamique et proprioceptif. Pour finir des exercices
d’assouplissement compléteront la séance.
Petit plus non négligeable, la méthode s’appuie sur un livre et des supports vidéos accessibles pour chaque participant.

Eva

Eva ESCRIBE

Pour me contacter : 06.26.06.23.80 / evaescribe.apa@gmail.com

Mon cursus universitaire a débuté dans un premier temps à Toulouse où j’ai été diplômée d’une Licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) et spécialisée dans les Activités Physiques Adaptées et la Santé. A la suite de cela, j’ai poursuivi vers un Master, à Montpellier, ayant comme spécialité la Réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées.
Les cours « APA Séniors », que je dispense en tant qu’enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée, sont à destination des personnes âgées de 60 ans et plus. La prise en charge s’inscrit dans une optique de « mieux-vieillir » ayant pour objectifs :
L’amélioration du bien être et de la qualité de vie
La lutte contre la sédentarité
Le prévention des chutes
Le maintien et/ou l’amélioration de l’autonomie
Le maintien et/ou l’amélioration des capacités physiques et cognitives
Les séances sont ludiques et adaptées aux besoins et capacités de chacun. Elles sont accès sur les fonctions motrices, d’équilibration (statique et dynamique), de force et d’endurance musculaire sous forme de parcours moteurs et de gymnastiques douces.

notre diététicienne - Nutritionniste

Clarice

Clarisse MORIN

Pour me contacter : 06.52.18.18.83 / clarissemorin81@gmail.com

www.dieteticienne81.com

Passionnée par mon métier, je vous accompagne dans vos changements d'habitudes, sans frustration et pour un meilleur équilibre.

Mon approche comportementale et mes spécialisations me permettent de vous aider dans vos problématiques du quotidien.

notre psychologue

melanieP

Mélanie PERERA

Pour me contacter : 06.86.58.29.36 / melanieperera81@gmail.com

Psychologue clinicienne depuis 2010, je vous propose écoute et soutien dans un cadre thérapeutique empathique et bienveillant.

Je vous accompagne afin que vous soyez acteur de votre mieux-être, tout en respectant votre singularité.

La sophrologie en séances individuelles, viendra en outil complémentaire et à votre demande, compléter le suivi. Grâce à différentes techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle permet d’apaiser certaines problématiques spécifiques de type : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, anxiété, accompagnement durant la grossesse, préparation à un évènement important (entretien, etc.).

Dans l’attente de vous accueillir !

Public : Adultes – Adolescents.